早孕反應是一種正常的生理現象，不必過分緊張。癥狀通常出現在停經6周以后，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。

 

　　晨吐怎么辦？

 

　　許多孕媽孕早期都會惡心，伴或不伴嘔吐，常將其稱之為晨吐。當準媽媽大量嘔吐不能進食和飲水時，就會導致一種較嚴重的情況——妊娠劇吐。伴有妊娠劇吐的孕婦需住院予以靜脈營養并給藥治療惡心。

 

　　惡心在孕早期常常較重。在一天中常常是早晨較重然后減輕。但惡心和嘔吐可發生在一天中的任何時候，有時會持續一整天。晨吐通常在孕6周左右開始，到孕11-13周時會減輕或消失。有一些措施可幫助減輕這些癥狀。

 

　　如果準媽媽有晨吐，要注意保護好牙齒。當惡心并伴有嘔吐的時候，胃酸進入口腔中，削弱牙釉質的功能。在嘔吐后要刷牙，清除口腔中的嘔吐殘留物。

 

　　如果惡心怎么辦？

 

　　有許多辦法幫你度過與晨吐有關的惡心嘔吐，試試以下方法，選擇對你有效的：

 

　　1.將每餐分開來吃，用幾頓有營養的小餐代替一頓大餐。

 

　　2.在起床前先吃一點零食，如幾塊餅干或米糕，或讓你的丈夫做一些烤面包片。

 

　　3.盡量少吃高脂食物。

 

　　4.保持液體供給，液體要比固體食物容易被身體接受，而且你要避免脫水。

 

　　5.干的食物和含水的食物交替食用，這頓飯只吃干食，下頓飯吃液體的食物。

 

　　6.試一試生姜，它是治療惡心的天然藥物，將它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃。

 

　　7.當覺得惡心的時候吮吸一片新鮮的檸檬。

 

　　8.盡量避免能夠引起你惡心的東西，如某些氣味、運動或聲音。

 

　　9.充分休息。

 

　　10.避免大量出汗或過熱，這也可造成惡心。

本文出自金華浙中醫院（www.amber-design.com.cn ）