人流之后的飲食調理

來源：金華無痛人流醫院時間：2021-03-20 03:30

　　【金華人流婦科醫院】人流之后的飲食調理。女性在許多方面相比起男性是比較脆弱的，特別是剛做完人工流產的女性，這個時候不管是心理還是身體上都十分容易受到傷害，這時的女性需要特別的呵護以及照顧。心理方面除了親人的關懷和開導，也需要自己做好心理疏導。身體方面的話飲食調理尤為重要。

　　、補充蛋白質

　　蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2、補充水分和維生素

　　人工流產手術后，身體虛弱，常出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　3、忌脂忌刺激

　　在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　4、補血休養

　　因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

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　　【金華人流婦科醫院】人流之后的飲食調理。個人建議，在做人工流產手術之前就要為飲食調理方面做好準備，在家里備好一些補血益氣的食品素材，特別是一個人住的情況下，這樣可以在術后的幾天充分的休息，有利恢復。如果還有不明白之處，請點擊在線預約掛號與我們交流。金華婦科醫院醫生祝您健康！

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